زانوی پرانتزی
مهدی رستمی (کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی)
با سلام و خسته نباشید من ۲۴ سالمه هم فوتبال بازی می کنم هم کشتی به صورته حرفه ای قدم ۱۷۰ وزنم۷۴ زاویه بین پاهام ۴ انگشته چون واقعا می ترسم بعد از عمل نتونم به ورزشم ادامه بدم از جراحی می ترسم خواهشن کمکم کنید هر ورزش سختی که باشه حاضرم انجام بدم من پاهام خوب بود از دوره اول راهنمای اینجوری شد به مروره زمان. پاهامو به داخل می زاشتم راه می رفتم ۵ کیلومتر می دوم دردی هم احساس نمی کنم.
سلام
دوست من فرموده اید که کشتی و فوتبال به صورت حرفه ای بازی می کنید. به نظر می رسد که نیازهای این دو رشته با هم هماهنگی ندارد. توصیه می کنم که یکی از این دو ورزش را انجام دهید.
در مورد ناهنجاری زانوی پرانتزی همانطور که قبلاً هم اشاره شد. ابتدا باید معلوم شود که نوع عارضه که شما دارید ساختاری یا عملکردی است. در صورتی که عارضه شما از نوع عملکردی باشد می توانید با تمرینات اصلاحی از شدت عارضه بکاهید. برای تشخیص ساختاری یا عملکردی بودن عارضه باید به یک ارتوپد یا متخصص حرکات اصلاحی مراجعه کنید. برای اصلاح این عارضه نیاز به انجام تمرینات سخت نمی باشد، معمولا در صورتی که این ناهنجاری اصلاح پذیر باشد به مدت زمان طولانی برای اصلاح آن نیاز می باشد. من توصیه نمی کنم که از جراحی برای اصلاح این عارضه استفاده کنید مگر اینکه در روند زندگی عادی شما اختلال ایجاد کرده باشد یا اینکه شما به صورت حرفه ای ( در سطوح بالا) ورزش کنید. در صورتی هم که تصمیم به این کار دارید باید بگویم که روند درمان به وسیله جراحی برای این عارضه طولانی می باشد و هزینه و وقت زیادی برای آن باید صرف شود و نکته دوم اینکه جراحی که این کار را می خواهد انجام دهد باید دارای تجربه وتخصص زیادی در این رابطه باشد وگرنه نتیجه کار چیزی بدتر از شرایط فعلی شما خواهد بود. توصیه دیگر من به شما این است که به جای تمرینات دویدن می توانید از تمرینات جایگزین دوچرخه یا دوچرخه ثابت استفاده کنید. اگر هم نیاز به تمرین دویدن دارید باید از کفش های که داری پاشنه مناسب می باشد، استفاده کنید.
سئوالات خود را در رابطه با مسایل ورزشی در بخش طرح سئوال مطرح کنید یا به این ایمیل ارسال نمایید تا جواب های علمی متخصصین ورزش را در کمترین زمان دریافت کنید: expertsportfa[at]gmail.com
